5.5 km | 00:30:10 | 05:29/km日期: 2024-06-25 20:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'42" / 05'25" / 05'06" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'38") | 365 / 365 |
| 2 | | 07'20" (+03'20") | 335 / 701 |
| 3 | | 04'21" (+00'21") | 396 / 1097 |
| 4 | | 06'40" (+02'40") | 395 / 1493 |
| 5 | | 04'07" (+00'07") | 398 / 1891 |
| 6 | | 06'45" (+02'45") | 401 / 2292 |
| 7 | | 04'07" (+00'07") | 393 / 2686 |
| 8 | | 06'24" (+02'24") | 410 / 3097 |
| 9 | | 04'00" | 398 / 3496 |
| 10 | | 06'48" (+02'48") | 400 / 3896 |
| 11 | | 04'07" (+00'07") | 400 / 4296 |
| 12 | | 06'39" (+02'39") | 399 / 4696 |
| 13 | | 04'01" (+00'01") | 402 / 5098 |
| 14 | | 06'55" (+02'55") | 401 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'42" | 00:16'24" |
| 4 | 05'25" | 00:21'49" |
| 5 | 05'06" | 00:26'55" |
| 5.5 | 06'34" | 00:30'12" |
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