5.4 km | 00:53:54 | 09:58/km日期: 2016-08-18 21:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'35" / 09'33" / 10'41" / 09'55" / 10'13" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+00'18") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'33" | 00:19'08" |
| 3 | 10'41" | 00:29'49" |
| 4 | 09'55" | 00:39'44" |
| 5 | 10'13" | 00:49'57" |
| 5.4 | 09'49" | 00:53'54" |
留言 
