5.1 km | 00:45:01 | 08:46/km日期: 2024-07-16 19:44 - 地點: 綠空 - 天氣: 雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'27" / 09'25" / 08'38" / 07'51" / 06'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 09'25" | 00:16'52" |
| 3 | 08'38" | 00:25'30" |
| 4 | 07'51" | 00:33'21" |
| 5 | 06'44" | 00:40'05" |
| 5.1 | 05'14" | 00:40'47" |
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