4.0 km | 00:30:37 | 07:38/km日期: 2024-07-18 21:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'38" / 07'37" / 08'12" / 08'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'47") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.29 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'37" | 00:14'15" |
| 3 | 08'12" | 00:22'27" |
| 4 | 08'08" | 00:30'35" |
| 4.0 | 06'11" | 00:30'37" |
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