李宜澤 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
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8.4 km | 00:51:10 | 06:06/km

日期: 2016-08-20 05:41 - 地點: 埔鹽鄉 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'03" / 05'56" / 05'56" / 06'17" / 06'00" / 06'24" / 05'45" /

彰化

李宜澤

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基本訓練
--
早安晨之美
第二次完成晨跑。
早上被鬧鐘叫到忍無可忍才爬起來⋯
晨跑除了豬屎味跟雞屎味
還有害怕蛇跟狗偷跑出來嚇人咬人之外
其實蠻享受早晨的一切，微風徐徐
不熱又稍微涼爽帶點風，舒服。

8月累積里程 : 127.42 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

菀昀(平常心漫活), Kung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'03"	00:18'30"
4	05'56"	00:24'26"
5	05'56"	00:30'22"
6	06'17"	00:36'39"
7	06'00"	00:42'39"
8	06'24"	00:49'03"
8.4	05'46"	00:51'11"

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