7.0 km | 00:47:26 | 06:46/km日期: 2024-07-19 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'15" / 06'50" / 06'54" / 06'53" / 06'06" / 06'08" / 07'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.38 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'50" | 00:14'05" |
| 3 | 06'54" | 00:20'59" |
| 4 | 06'53" | 00:27'52" |
| 5 | 06'06" | 00:33'58" |
| 6 | 06'08" | 00:40'06" |
| 7 | 07'17" | 00:47'23" |
| 7.0 | 05'55" | 00:47'26" |
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