8.4 km | 00:48:10 | 05:42/km日期: 2024-07-20 06:17 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'27" / 06'28" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'20" / 05'06" / 05'20" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'31") | 434 / 8434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.51 km 
母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋_淺灰40 累積 :
649.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 05'46" | 00:18'41" |
| 4 | 05'40" | 00:24'21" |
| 5 | 05'38" | 00:29'59" |
| 6 | 05'20" | 00:35'19" |
| 7 | 05'06" | 00:40'25" |
| 8 | 05'20" | 00:45'45" |
| 8.4 | 05'38" | 00:48'12" |
展開計圈分析
留言 
