6.0 km | 02:03:02 | 20:36/km日期: 2024-07-20 08:30 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68.3
Pace: 21'42" / 30'11" / 31'04" / 25'18" / 15'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.09 km 
NIKE P40 累積 :
432.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'42" | 00:21'42" |
2 | 30'11" | 00:51'53" |
3 | 31'04" | 01:22'57" |
4 | 25'18" | 01:48'15" |
5.9 | 07'38" | 02:03'02" |