吳家仁 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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4.0 km | 00:21:21 | 05:18/km

日期: 2016-08-20 20:23 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'07" / 05'05" / 05'23" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'36")

1003 / 1003

2

05'01"

(10'41")

05'02"

995 / 1998

3

05'11"

(15'52")

05'10" (+00'08")

1002 / 3000

4

05'23"

(21'15")

05'22" (+00'20")

1001 / 4002

5

00'06"

(21'21")

06'40" (+01'38")

14 / 4017

8月累積里程 : 94.08 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

婉瑜💖, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'07"	00:10'47"
3	05'05"	00:15'52"
4	05'23"	00:21'15"
4.0	05'50"	00:21'21"

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