10.4 km | 01:00:26 | 05:48/km日期: 2024-07-16 08:32 - 平均心率: 194 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70
Pace: 05'32" / 05'39" / 06'02" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'57" / 05'36" / 05'53" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 202 / 89 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 | 203 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1002 / 3003 | 202 / 81 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4004 | 202 / 84 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 5005 | 201 / 85 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 6007 | 200 / 86 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 7008 | 199 / 84 |
| 8 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 8009 | 199 / 84 |
| 9 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 9009 | 198 / 89 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 10010 | 197 / 85 |
| 11 | | 06'04" (+00'33") | 387 / 10397 | 196 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 06'02" | 00:17'13" |
| 4 | 05'52" | 00:23'05" |
| 5 | 05'49" | 00:28'54" |
| 6 | 05'45" | 00:34'39" |
| 7 | 05'54" | 00:40'33" |
| 8 | 05'57" | 00:46'30" |
| 9 | 05'36" | 00:52'06" |
| 10 | 05'53" | 00:57'59" |
| 10.4 | 06'08" | 01:00'26" |
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