7.1 km | 00:34:09 | 04:48/km日期: 2024-07-21 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 68
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'52" / 04'35" / 04'33" / 04'38" / 04'37" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'20") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.36 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
2013.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'52" | 00:15'10" |
| 4 | 04'35" | 00:19'45" |
| 5 | 04'33" | 00:24'18" |
| 6 | 04'38" | 00:28'56" |
| 7 | 04'37" | 00:33'33" |
| 7.1 | 05'57" | 00:34'09" |
yizhen Zheng 說推
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