8.4 km | 00:48:19 | 05:45/km日期: 2016-08-21 12:23 - 地點: 西貢 - 平均心率: 139 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'25" / 05'43" / 05'50" / 05'32" / 05'58" / 05'23" / 05'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'22") | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.44 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
1172.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 05'43" | 00:18'49" |
| 4 | 05'50" | 00:24'39" |
| 5 | 05'32" | 00:30'11" |
| 6 | 05'58" | 00:36'09" |
| 7 | 05'23" | 00:41'32" |
| 8 | 05'14" | 00:46'46" |
| 8.4 | 05'36" | 00:49'02" |
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