7.2 km | 02:44:15 | 22:46/km日期: 2024-07-22 09:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.2
Pace: 12'55" / 63'18" / 17'13" / 18'02" / 20'34" / 26'21" / 00'01" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:03'08" (+52'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'57" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'03" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'36" (+18'52") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5309.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 63'18" | 01:16'13" |
| 3 | 17'13" | 01:33'26" |
| 4 | 18'02" | 01:51'28" |
| 5 | 20'34" | 02:12'02" |
| 6 | 26'21" | 02:38'23" |
| 7 | 00'01" | 02:38'24" |
| 7.2 | 27'24" | 02:44'17" |
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