3.0 km | 00:35:48 | 11:49/km日期: 2024-07-22 18:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.9
Pace: 12'28" / 10'59" / 11'58" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+02'12") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.04 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1036.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 10'59" | 00:23'27" |
| 3 | 11'58" | 00:35'25" |
| 3.0 | 13'26" | 00:35'48" |
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