5.5 km | 00:30:48 | 05:36/km日期: 2016-08-22 06:58 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'32" / 05'53" / 05'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'12") | 1002 / 1002 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+01'09") | 1001 / 2004 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'20" (+00'38") | 746 / 2750 | 179 / 104 |
| 4 | | 06'08" (+01'26") | 1002 / 3753 | 181 / 89 |
| 5 | | 05'12" (+00'30") | 1008 / 4761 | 177 / 108 |
| 6 | | 04'42" | 740 / 5501 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'32" | 00:17'16" |
| 4 | 05'53" | 00:23'09" |
| 5 | 05'08" | 00:28'17" |
| 5.5 | 04'59" | 00:30'48" |
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