10.6 km | 00:58:22 | 05:28/km日期: 2024-07-24 10:05 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'00" / 05'57" / 06'13" / 05'59" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 04'47" / 04'57" / 04'49" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'03") | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.25 km 
Adidas Takumi sen 8 累積 :
719.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 06'13" | 00:18'10" |
| 4 | 05'59" | 00:24'09" |
| 5 | 05'25" | 00:29'34" |
| 6 | 05'33" | 00:35'07" |
| 7 | 05'35" | 00:40'42" |
| 8 | 04'47" | 00:45'29" |
| 9 | 04'57" | 00:50'26" |
| 10 | 04'49" | 00:55'15" |
| 10.6 | 04'49" | 00:58'22" |
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