Gary Law 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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15.4 km | 02:18:04 | 08:56/km

日期: 2016-08-21 13:23 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'13" / 07'33" / 09'24" / 11'34" / 09'28" / 10'30" / 08'07" / 09'15" / 06'52" / 07'17" / 07'37" / 14'43" / 09'34" / 08'00" / 08'07" / 06'27" /

8月累積里程 : 216.61 km

Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 : 834.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, ArTo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
3	09'24"	00:24'10"
4	11'34"	00:35'44"
5	09'28"	00:45'12"
6	10'30"	00:55'42"
7	08'07"	01:03'49"
8	09'15"	01:13'04"
9	06'52"	01:19'56"
10	07'17"	01:27'13"
11	07'37"	01:34'50"
12	14'43"	01:49'33"
13	09'34"	01:59'07"
14	08'00"	02:07'07"
15	08'07"	02:15'14"
15.4	06'26"	02:18'04"

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