3.1 km | 00:42:39 | 13:52/km日期: 2024-07-25 10:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 16'09" / 10'43" / 13'11" / 35'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'10" (+24'28") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.04 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 10'43" | 00:26'52" |
| 3 | 13'11" | 00:40'03" |
| 3.1 | 35'01" | 00:42'39" |
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