6.1 km | 01:08:39 | 11:19/km日期: 2024-07-27 05:52 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.9
Pace: 08'11" / 11'46" / 11'14" / 09'55" / 16'42" / 10'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'40" (+08'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 60 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.98 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 11'46" | 00:19'57" |
| 3 | 11'14" | 00:31'11" |
| 4 | 09'55" | 00:41'06" |
| 5 | 16'42" | 00:57'48" |
| 6 | 10'28" | 01:08'16" |
| 6.1 | 06'50" | 01:08'41" |
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