12.2 km | 01:33:10 | 07:38/km日期: 2016-08-23 05:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'45" / 06'00" / 05'55" / 06'16" / 06'07" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 18'38" / 13'23" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'37" (+13'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'22" (+07'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'13" (+03'48") | 197 / 12197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.64 km 
Adidas Adizero Takumi Ren(黑色) 累積 :
1583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'45" | 00:16'58" |
| 4 | 06'00" | 00:22'58" |
| 5 | 05'55" | 00:28'53" |
| 6 | 06'16" | 00:35'09" |
| 7 | 06'07" | 00:41'16" |
| 8 | 06'04" | 00:47'20" |
| 9 | 06'02" | 00:53'22" |
| 10 | 05'58" | 00:59'20" |
| 11 | 18'38" | 01:17'58" |
| 12 | 13'23" | 01:31'21" |
| 12.2 | 09'11" | 01:33'10" |
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