10.8 km | 01:11:07 | 06:35/km日期: 2024-07-28 05:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 12978 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'06" / 06'35" / 06'27" / 06'04" / 06'09" / 06'03" / 06'01" / 05'52" / 05'35" / 05'35" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 1000 | 188 / 74 |
| 2 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 2001 | 191 / 79 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1002 / 3003 | 193 / 80 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 4004 | 192 / 83 |
| 5 | | 06'20" (+00'45") | 1002 / 5006 | 192 / 81 |
| 6 | | 06'04" (+00'29") | 1001 / 6007 | 194 / 84 |
| 7 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 7008 | 194 / 85 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 8009 | 194 / 88 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9009 | 195 / 91 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 10009 | 194 / 91 |
| 11 | | 11'44" (+06'09") | 788 / 10797 | 111 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'35" | 00:13'41" |
| 3 | 06'27" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 06'09" | 00:32'21" |
| 6 | 06'03" | 00:38'24" |
| 7 | 06'01" | 00:44'25" |
| 8 | 05'52" | 00:50'17" |
| 9 | 05'35" | 00:55'52" |
| 10 | 05'35" | 01:01'27" |
| 10.8 | 12'06" | 01:11'07" |
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