5.4 km | 00:43:59 | 08:12/km日期: 2024-07-28 07:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'39" / 06'29" / 09'17" / 06'55" / 09'15" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'54" (+08'26") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.04 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1036.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 09'17" | 00:22'25" |
| 4 | 06'55" | 00:29'20" |
| 5 | 09'15" | 00:38'35" |
| 5.4 | 14'54" | 00:43'59" |
留言 
