9.2 km | 01:17:13 | 08:20/km日期: 2016-08-23 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'45" / 08'04" / 08'00" / 08'13" / 08'09" / 09'28" / 08'31" / 09'20" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+01'45") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'45" | 00:15'11" |
| 3 | 08'04" | 00:23'15" |
| 4 | 08'00" | 00:31'15" |
| 5 | 08'13" | 00:39'28" |
| 6 | 08'09" | 00:47'37" |
| 7 | 09'28" | 00:57'05" |
| 8 | 08'31" | 01:05'36" |
| 9 | 09'20" | 01:14'56" |
| 9.2 | 09'12" | 01:17'14" |
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