Shui Shing Tommy Wong 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.5 km | 01:20:06 | 06:57/km

日期: 2016-08-23 19:44 - 總爬升: 417 m - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 24%

Pace: 08'15" / 07'35" / 12'32" / 06'18" / 06'07" / 07'23" / 04'57" / 03'12" / 09'37" / 05'43" / 05'19" / 06'00" /

新界

Shui Shing Tommy Wong

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同港島朋友夜跑

8月累積里程 : 124.01 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Billy Tsang, DVS 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'35"	00:15'50"
3	12'32"	00:28'22"
4	06'18"	00:34'40"
5	06'07"	00:40'47"
6	07'23"	00:48'10"
7	04'57"	00:53'07"
8	03'12"	00:56'19"
9	09'37"	01:05'56"
10	05'43"	01:11'39"
11	05'19"	01:16'58"
11.5	05'59"	01:20'06"

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