11.2 km | 01:28:35 | 07:53/km日期: 2024-07-29 04:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'41" / 07'39" / 08'39" / 07'17" / 08'29" / 07'55" / 07'09" / 07'04" / 08'27" / 07'29" / 06'52" / 17'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 364.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 08'39" | 00:23'59" |
| 4 | 07'17" | 00:31'16" |
| 5 | 08'29" | 00:39'45" |
| 6 | 07'55" | 00:47'40" |
| 7 | 07'09" | 00:54'49" |
| 8 | 07'04" | 01:01'53" |
| 9 | 08'27" | 01:10'20" |
| 10 | 07'29" | 01:17'49" |
| 11 | 06'52" | 01:24'41" |
| 11.2 | 17'30" | 01:28'35" |
Gordon sung 說推
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