5.5 km | 00:37:23 | 06:51/km日期: 2016-08-23 20:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'44" / 08'21" / 06'41" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'39") | 628 / 628 |
| 2 | | 15'15" (+11'56") | 230 / 858 |
| 3 | | 03'56" (+00'37") | 628 / 1486 |
| 4 | | 14'35" (+11'16") | 241 / 1727 |
| 5 | | 03'52" (+00'33") | 633 / 2361 |
| 6 | | 18'00" (+14'41") | 196 / 2557 |
| 7 | | 03'54" (+00'35") | 623 / 3181 |
| 8 | | 14'29" (+11'10") | 248 / 3430 |
| 9 | | 03'33" (+00'14") | 413 / 3844 |
| 10 | | 24'07" (+20'48") | 102 / 3946 |
| 11 | | 03'29" (+00'10") | 412 / 4359 |
| 12 | | 20'58" (+17'39") | 122 / 4481 |
| 13 | | 03'19" | 428 / 4909 |
| 14 | | 21'03" (+17'44") | 121 / 5031 |
| 15 | | 03'19" | 421 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'44" | 00:19'49" |
| 4 | 08'21" | 00:28'10" |
| 5 | 06'41" | 00:34'51" |
| 5.5 | 05'35" | 00:37'23" |
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