10.1 km | 00:52:38 | 05:13/km日期: 2024-07-19 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'03" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1001 / 2003 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 3005 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 4008 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1003 / 5012 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6013 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 1001 / 7014 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 8016 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 9017 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10018 | 181 / 108 |
| 11 | | 04'56" | 54 / 10072 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.45 km 
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 4 | 05'09" | 00:21'04" |
| 5 | 05'09" | 00:26'13" |
| 6 | 05'13" | 00:31'26" |
| 7 | 05'12" | 00:36'38" |
| 8 | 05'16" | 00:41'54" |
| 9 | 05'13" | 00:47'07" |
| 10 | 05'03" | 00:52'10" |
| 10.1 | 06'25" | 00:52'38" |
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