5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2024-07-31 05:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'08" / 06'30" / 06'47" / 06'41" / 06'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.17 km 
HOKA one one Cielo RD白／墨青 累積 :
226.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'30" | 00:12'38" |
| 3 | 06'47" | 00:19'25" |
| 4 | 06'41" | 00:26'06" |
| 5 | 06'13" | 00:32'19" |
| 5.0 | 05'24" | 00:32'22" |
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