10.0 km | 01:11:42 | 07:08/km日期: 2024-07-31 06:46 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'31" / 07'05" / 07'00" / 06'50" / 06'44" / 07'05" / 06'37" / 06'28" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'58") | 1001 / 1001 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 2001 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 3002 | 157 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'41") | 1001 / 4003 | 144 / 96 |
| 5 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 5004 | 143 / 96 |
| 6 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 6005 | 142 / 100 |
| 7 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 7005 | 157 / 91 |
| 8 | | 07'06" (+00'35") | 1001 / 8007 | 152 / 92 |
| 9 | | 06'46" (+00'15") | 1001 / 9009 | 171 / 85 |
| 10 | | 06'31" | 1001 / 10011 | 169 / 90 |
| 11 | | 13'53" (+07'22") | 27 / 10038 | 135 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.24 km 
Xtep 2000 累積 :
821.5 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 07'31" | 00:22'16" |
| 4 | 07'05" | 00:29'21" |
| 5 | 07'00" | 00:36'21" |
| 6 | 06'50" | 00:43'11" |
| 7 | 06'44" | 00:49'55" |
| 8 | 07'05" | 00:57'00" |
| 9 | 06'37" | 01:03'37" |
| 10 | 06'28" | 01:10'05" |
| 10.0 | 41'14" | 01:11'42" |
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