4.7 km | 00:40:52 | 08:41/km日期: 2016-08-21 09:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'30" / 08'51" / 09'07" / 07'33" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'51") | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'51" | 00:18'21" |
| 3 | 09'07" | 00:27'28" |
| 4 | 07'33" | 00:35'01" |
| 4.7 | 08'24" | 00:40'54" |
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