10.3 km | 01:04:03 | 06:14/km日期: 2016-08-24 21:47 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'40" / 05'49" / 05'53" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 06'56" / 06'12" / 06'28" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+02'47") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.74 km 
Zoot KIAWE 累積 :
576.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'40" | 00:13'17" |
| 3 | 05'49" | 00:19'06" |
| 4 | 05'53" | 00:24'59" |
| 5 | 06'08" | 00:31'07" |
| 6 | 06'05" | 00:37'12" |
| 7 | 06'02" | 00:43'14" |
| 8 | 06'56" | 00:50'10" |
| 9 | 06'12" | 00:56'22" |
| 10 | 06'28" | 01:02'50" |
| 10.3 | 09'11" | 01:05'12" |
留言 
展開計圈分析
