12.1 km | 01:15:31 | 06:15/km日期: 2016-08-20 15:42 - 地點: 基隆河右岸河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 11701 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'42" / 06'16" / 05'46" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'21" / 06'17" / 05'45" / 40'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.68 km 
母子鱷魚夾腳拖 一代綠 累積 :
664.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'42" | 00:20'09" |
| 4 | 06'16" | 00:26'25" |
| 5 | 05'46" | 00:32'11" |
| 6 | 05'56" | 00:38'07" |
| 7 | 06'00" | 00:44'07" |
| 8 | 05'52" | 00:49'59" |
| 9 | 05'49" | 00:55'48" |
| 10 | 05'21" | 01:01'09" |
| 11 | 06'17" | 01:07'26" |
| 12 | 05'45" | 01:13'11" |
| 12.1 | 40'01" | 01:15'31" |
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