3.9 km | 00:42:46 | 10:50/km日期: 2024-08-02 18:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.9
Pace: 11'35" / 09'24" / 10'17" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+02'46") | 945 / 3945 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.97 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1566.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 09'24" | 00:20'59" |
3 | 10'17" | 00:31'16" |
3.9 | 12'10" | 00:42'46" |