12.9 km | 01:34:07 | 07:18/km日期: 2024-08-03 04:51 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 16304 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'56" / 07'27" / 08'10" / 07'45" / 05'20" / 05'56" / 06'21" / 06'08" / 07'56" / 05'43" / 11'34" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'27") | 1002 / 1002 | 188 / 75 |
| 2 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 2003 | 189 / 77 |
| 3 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 3003 | 189 / 75 |
| 4 | | 07'27" (+01'51") | 1000 / 4003 | 187 / 71 |
| 5 | | 08'14" (+02'38") | 1001 / 5005 | 182 / 66 |
| 6 | | 07'41" (+02'05") | 1000 / 6005 | 182 / 71 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7005 | 186 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 8008 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 9009 | 188 / 83 |
| 10 | | 06'15" (+00'39") | 1002 / 10011 | 189 / 84 |
| 11 | | 07'50" (+02'14") | 1000 / 11011 | 151 / 84 |
| 12 | | 05'36" | 1002 / 12014 | 181 / 98 |
| 13 | | 13'12" (+07'36") | 872 / 12887 | 101 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 06'56" | 00:20'49" |
| 4 | 07'27" | 00:28'16" |
| 5 | 08'10" | 00:36'26" |
| 6 | 07'45" | 00:44'11" |
| 7 | 05'20" | 00:49'31" |
| 8 | 05'56" | 00:55'27" |
| 9 | 06'21" | 01:01'48" |
| 10 | 06'08" | 01:07'56" |
| 11 | 07'56" | 01:15'52" |
| 12 | 05'43" | 01:21'35" |
| 13 | 11'34" | 01:33'09" |
| 12.9 | -8'-36" | 01:34'07" |
展開計圈分析
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