3.2 km | 00:57:30 | 17:48/km日期: 2024-08-03 06:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.45
Pace: 19'20" / 17'14" / 16'23" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'09" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" | 231 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 17'14" | 00:36'34" |
| 3 | 16'23" | 00:52'57" |
| 3.2 | 16'13" | 00:56'42" |
留言 
