張俊隆 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
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11.4 km | 01:01:32 | 05:23/km

日期: 2013-09-08 07:04 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'11" / 05'37" / 05'11" / 05'13" / 05'39" / 05'14" / 05'11" / 06'24" / 05'19" / 05'14" / 04'49" /

9月累積里程 : 51.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

宋正閒, 李冠璋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	05'37"	00:16'12"
4	05'11"	00:21'23"
5	05'13"	00:26'36"
6	05'39"	00:32'15"
7	05'14"	00:37'29"
8	05'11"	00:42'40"
9	06'24"	00:49'04"
10	05'19"	00:54'23"
11	05'14"	00:59'37"
11.4	04'49"	01:01'32"

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