10.2 km | 01:17:25 | 07:35/km日期: 2016-08-25 19:46 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1287 Cal - 總步數: 10769 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'22" / 06'55" / 06'23" / 10'40" / 08'46" / 12'17" / 07'56" / 07'27" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'04") | 1004 / 1004 | 177 / 111 |
| 2 | | 04'59" | 1005 / 2009 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1008 / 3017 | 176 / 106 |
| 4 | | 06'55" (+01'56") | 1006 / 4023 | 143 / 100 |
| 5 | | 06'20" (+01'21") | 1006 / 5030 | 142 / 110 |
| 6 | | 11'01" (+06'02") | 1000 / 6030 | 107 / 84 |
| 7 | | 08'57" (+03'58") | 1006 / 7036 | 133 / 83 |
| 8 | | 12'33" (+07'34") | 1002 / 8039 | 88 / 90 |
| 9 | | 08'06" (+03'07") | 1008 / 9047 | 164 / 74 |
| 10 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 10048 | 161 / 92 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 196 / 10244 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'22" | 00:15'25" |
| 4 | 06'55" | 00:22'20" |
| 5 | 06'23" | 00:28'43" |
| 6 | 10'40" | 00:39'23" |
| 7 | 08'46" | 00:48'09" |
| 8 | 12'17" | 01:00'26" |
| 9 | 07'56" | 01:08'22" |
| 10 | 07'27" | 01:15'49" |
| 10.2 | 08'08" | 01:17'25" |
展開計圈分析
留言 
