Vince Liao 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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9.2 km | 01:05:46 | 07:06/km

日期: 2013-09-08 06:22 - 地點: 羅運～蘭陽大橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'29" / 07'03" / 06'53" / 06'49" / 07'05" / 06'57" / 07'09" / 07'17" / 07'22" / 06'56" /

9月累積里程 : 240.13 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, 何國寶Eddie 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'03"	00:14'32"
3	06'53"	00:21'25"
4	06'49"	00:28'14"
5	07'05"	00:35'19"
6	06'57"	00:42'16"
7	07'09"	00:49'25"
8	07'17"	00:56'42"
9	07'22"	01:04'04"
9.2	06'55"	01:05'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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