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林育甫
桃園
ID 269323
51 位追隨者
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林育甫
73.0 km
|
04:06:30
|
17.8 km/h
2024 TIS崇越盃石羅佛自行車挑戰賽
官方成績
日期
2024-08-04
成績
04:06:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'38")
00:19'38" (+09'59")
00:35'57" (+03'36")
10 km
(00:35'57")
00:16'19" (+06'40")
15 km
(00:59'36")
00:23'39" (+14'00")
00:43'59" (+11'38")
20 km
(01:19'56")
00:20'20" (+10'41")
25 km
(01:47'28")
00:27'32" (+17'53")
00:46'56" (+14'35")
30 km
(02:06'52")
00:19'24" (+09'45")
35 km
(02:26'34")
00:19'42" (+10'03")
00:32'21"
40 km
(02:39'13")
00:12'39" (+03'00")
45 km
(03:17'27")
00:38'14" (+28'35")
00:47'53" (+15'32")
50 km
(03:27'06")
00:09'39"
55 km
(03:37'19")
00:10'13" (+00'34")
00:33'45" (+01'24")
60 km
(04:00'51")
00:23'32" (+13'53")
65 km
(04:28'53")
00:28'02" (+18'23")
00:38'35" (+06'14")
70 km
(04:39'26")
00:10'33" (+00'54")
Finish
(04:06:30)
日期:
2024-08-04 06:50
-
總爬升:
1128 m
-
平均心率:
150
-
卡路里:
1206 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
90.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
9.81 (-29.32)
1000 / 1000
2
04'06"
(10'14")
14.63 (-24.50)
1000 / 2000
3
03'47"
(14'01")
15.86 (-23.27)
1000 / 3000
4
03'22"
(17'23")
17.82 (-21.31)
1000 / 4000
5
02'15"
(19'38")
26.67 (-12.46)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'11"
(21'50")
27.48 (-11.65)
1000 / 6000
7
05'45"
(27'35")
10.43 (-28.70)
1000 / 7000
8
02'09"
(29'44")
27.91 (-11.22)
1000 / 8000
9
02'45"
(32'30")
21.82 (-17.31)
1000 / 9000
10
03'26"
(35'57")
17.48 (-21.65)
1000 / 10000
11
03'09"
(39'06")
19.05 (-20.08)
1000 / 11000
12
03'09"
(42'15")
19.05 (-20.08)
1000 / 12000
13
04'06"
(46'22")
14.63 (-24.50)
1000 / 13000
14
04'14"
(50'36")
14.17 (-24.96)
1000 / 14000
15
07'09"
(57'46")
8.39 (-30.74)
1000 / 15000
16
05'04"
(01:02'50")
11.84 (-27.29)
1000 / 16000
17
02'47"
(01:05'38")
21.56 (-17.57)
1000 / 17000
18
03'47"
(01:09'25")
15.86 (-23.27)
1000 / 18000
19
01'57"
(01:11'23")
30.77 (-8.36)
1000 / 19000
20
02'05"
(01:13'28")
28.80 (-10.33)
1000 / 20000
21
03'02"
(01:16'31")
19.78 (-19.35)
1000 / 21000
22
01'51"
(01:18'23")
32.43 (-6.70)
1000 / 22000
23
03'32"
(01:21'55")
16.98 (-22.15)
1000 / 23000
24
05'24"
(01:27'19")
11.11 (-28.02)
1000 / 24000
25
07'24"
(01:34'44")
8.11 (-31.02)
1000 / 25000
26
07'23"
(01:42'07")
8.13 (-31.00)
1000 / 26000
27
03'00"
(01:45'07")
20.00 (-19.13)
1000 / 27000
28
02'14"
(01:47'22")
26.87 (-12.26)
1000 / 28000
29
02'43"
(01:50'05")
22.09 (-17.04)
1000 / 29000
30
02'53"
(01:52'59")
20.81 (-18.32)
1000 / 30000
31
03'22"
(01:56'21")
17.82 (-21.31)
1000 / 31000
32
01'56"
(01:58'18")
31.03 (-8.10)
1000 / 32000
33
04'00"
(02:02'18")
15.00 (-24.13)
1000 / 33000
34
02'30"
(02:04'48")
24.00 (-15.13)
1000 / 34000
35
05'50"
(02:10'39")
10.29 (-28.84)
1000 / 35000
36
02'42"
(02:13'22")
22.22 (-16.91)
1000 / 36000
37
02'01"
(02:15'23")
29.75 (-9.38)
1000 / 37000
38
03'14"
(02:18'38")
18.56 (-20.57)
1000 / 38000
39
02'22"
(02:21'00")
25.35 (-13.78)
1000 / 39000
40
02'19"
(02:23'19")
25.90 (-13.23)
1000 / 40000
41
03'42"
(02:27'01")
16.22 (-22.91)
1000 / 41000
42
05'22"
(02:32'24")
11.18 (-27.95)
1000 / 42000
43
06'21"
(02:38'45")
9.45 (-29.68)
1000 / 43000
44
07'17"
(02:46'03")
8.24 (-30.89)
1000 / 44000
45
05'38"
(02:51'41")
10.65 (-28.48)
1000 / 45000
46
02'00"
(02:53'41")
30.00 (-9.13)
1000 / 46000
47
01'49"
(02:55'31")
33.03 (-6.10)
1000 / 47000
48
01'45"
(02:57'16")
34.29 (-4.84)
1000 / 48000
49
01'49"
(02:59'05")
33.03 (-6.10)
1000 / 49000
50
02'15"
(03:01'20")
26.67 (-12.46)
1000 / 50000
51
02'00"
(03:03'21")
30.00 (-9.13)
1000 / 51000
52
02'00"
(03:05'22")
30.00 (-9.13)
1000 / 52000
53
02'36"
(03:07'58")
23.08 (-16.05)
1000 / 53000
54
01'54"
(03:09'53")
31.58 (-7.55)
1000 / 54000
55
01'40"
(03:11'34")
36.00 (-3.13)
1000 / 55000
56
02'48"
(03:14'22")
21.43 (-17.70)
1000 / 56000
57
02'02"
(03:16'24")
29.51 (-9.62)
1000 / 57000
58
02'07"
(03:18'31")
28.35 (-10.78)
1000 / 58000
59
04'06"
(03:22'38")
14.63 (-24.50)
1000 / 59000
60
04'37"
(03:27'15")
13.00 (-26.13)
1000 / 60000
61
03'29"
(03:30'45")
17.22 (-21.91)
1000 / 61000
62
04'36"
(03:35'22")
13.04 (-26.09)
1000 / 62000
63
05'40"
(03:41'02")
10.59 (-28.54)
1000 / 63000
64
05'35"
(03:46'38")
10.75 (-28.38)
1000 / 64000
65
05'10"
(03:51'48")
11.61 (-27.52)
1000 / 65000
66
02'42"
(03:54'31")
22.22 (-16.91)
1000 / 66000
67
01'32"
(03:56'03")
39.13
1000 / 67000
68
02'03"
(03:58'07")
29.27 (-9.86)
1000 / 68000
69
01'46"
(03:59'54")
33.96 (-5.17)
1000 / 69000
70
01'42"
(04:01'36")
35.29 (-3.84)
1000 / 70000
71
02'13"
(04:03'50")
27.07 (-12.06)
1000 / 71000
72
02'40"
(04:06'30")
22.22 (-16.91)
987 / 71987
賽後評分:
很舒服的騎完
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
239.59 km
美利達 銳克多400
Coros 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.8
5.3 %
2
14.6
5.2 %
3
15.8
4.2 %
4
17.8
3.3 %
5
26.7
-3.1 %
6
27.5
-7.2 %
7
10.4
5.8 %
8
27.9
-3.9 %
9
21.7
-4.2 %
10
17.4
3.1 %
11
12.0
2.7 %
12
19.0
4.0 %
13
14.5
5.4 %
14
14.3
5.8 %
15
8.4
6.2 %
16
11.8
4.0 %
17
21.7
-2.3 %
18
7.1
4.8 %
19
31.0
-7.7 %
20
28.6
-6.2 %
21
19.7
3.0 %
22
32.4
-4.1 %
23
16.9
2.6 %
24
5.7
3.8 %
25
7.0
7.2 %
26
7.1
6.0 %
27
19.3
-5.9 %
28
26.9
-4.5 %
29
22.0
1.8 %
30
20.8
1.0 %
31
17.7
-2.8 %
32
31.0
-3.6 %
33
14.9
5.4 %
34
24.0
-1.4 %
35
7.6
4.6 %
36
22.2
-2.7 %
37
29.5
-5.1 %
38
18.6
3.8 %
39
25.4
-2.4 %
40
25.9
-5.4 %
41
16.1
3.4 %
42
5.4
5.0 %
43
8.2
5.3 %
44
7.3
6.0 %
45
7.7
3.6 %
46
30.0
-6.1 %
47
33.0
-5.9 %
48
34.3
-4.9 %
49
33.0
-3.3 %
50
26.5
-4.7 %
51
29.8
-2.4 %
52
30.0
-1.6 %
53
22.9
1.1 %
54
31.3
-2.1 %
55
36.0
-2.6 %
56
21.4
1.7 %
57
29.5
-1.8 %
58
28.3
-2.2 %
59
5.0
2.2 %
60
12.9
2.7 %
61
17.1
2.6 %
62
11.2
2.7 %
63
8.0
3.2 %
64
10.7
3.4 %
65
9.9
4.0 %
66
22.2
1.5 %
67
39.1
-3.8 %
68
29.0
-1.4 %
69
33.6
-5.8 %
70
24.3
-4.9 %
71
27.1
-0.8 %
72.0
22.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
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randallkwo
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73.0 km | 04:06:30 | 17.8 km/h
美利達 銳克多400 
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