Ping 2024/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
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5.0 km | 00:43:51 | 08:45/km

日期: 2024-08-04 16:08 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.9

Pace: 08'37" / 08'47" / 09'16" / 08'26" / 853'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'35" (+00'11")

989 / 989

2

08'54"

(17'24")

08'47" (+00'23")

1012 / 2002

3

09'16"

(26'40")

09'15" (+00'51")

1001 / 3003

4

08'26"

(35'06")

08'24"

1003 / 4007

5

08'32"

(43'38")

08'34" (+00'10")

995 / 5003

8月累積里程 : 128.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'47"	00:17'24"
3	09'16"	00:26'40"
4	08'26"	00:35'06"
5.0	08'31"	00:43'38"

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