3.1 km | 00:19:32 | 06:19/km日期: 2016-08-26 05:40 - 平均心率: 70 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'26" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1006 / 1006 |
2 | | 06'20" | 1011 / 2018 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1008 / 3027 |
4 | | 03'49" | 60 / 3088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.80 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 06'26" | 00:19'08" |
3.1 | 04'31" | 00:19'32" |