10.9 km | 01:12:08 | 06:37/km日期: 2024-08-04 20:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'07" / 05'58" / 06'01" / 06'02" / 19'25" / 06'34" / 06'29" / 09'30" / 07'36" / 07'44" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 309 / 1309 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 2309 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3309 |
| 5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4309 |
| 6 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 5309 |
| 7 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 6309 |
| 8 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 7309 |
| 9 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 8309 |
| 10 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 9309 |
| 11 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 10309 |
| 12 | | 07'29" (+01'32") | 568 / 10877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km 
Adidas Boston 11 累積 :
826.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 06'02" | 00:24'08" |
| 5 | 19'25" | 00:43'33" |
| 6 | 06'34" | 00:50'07" |
| 7 | 06'29" | 00:56'36" |
| 8 | 09'30" | 01:06'06" |
| 9 | 07'36" | 01:13'42" |
| 10 | 07'44" | 01:21'26" |
| 10.9 | 07'11" | 01:27'45" |
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