8.3 km | 00:57:56 | 07:00/km日期: 2024-08-05 04:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'58" / 06'05" / 06'36" / 06'32" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 08'15" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 1000 | 191 / 74 |
| 2 | | 06'50" (+00'38") | 1001 / 2001 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1001 / 3003 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4004 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5005 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6005 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'12" | 1002 / 7008 | 182 / 88 |
| 8 | | 08'49" (+02'37") | 1000 / 8008 | 139 / 81 |
| 9 | | 13'14" (+07'02") | 247 / 8256 | 100 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'05" | 00:13'03" |
| 3 | 06'36" | 00:19'39" |
| 4 | 06'32" | 00:26'11" |
| 5 | 06'22" | 00:32'33" |
| 6 | 06'18" | 00:38'51" |
| 7 | 06'12" | 00:45'03" |
| 8 | 08'15" | 00:53'18" |
| 8.3 | 18'02" | 00:57'56" |
展開計圈分析
留言 
