4.9 km | 00:41:06 | 08:22/km日期: 2016-08-26 18:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'59" / 07'59" / 08'14" / 07'31" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'54") | 912 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'59" | 00:16'58" |
| 3 | 08'14" | 00:25'12" |
| 4 | 07'31" | 00:32'43" |
| 4.9 | 09'23" | 00:41'17" |
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