7.1 km | 00:54:04 | 07:38/km日期: 2016-08-26 19:41 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'48" / 06'48" / 06'20" / 09'23" / 07'33" / 07'40" / 07'31" / 12'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.78 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'48" | 00:14'36" |
| 3 | 06'20" | 00:20'56" |
| 4 | 09'23" | 00:30'19" |
| 5 | 07'33" | 00:37'52" |
| 6 | 07'40" | 00:45'32" |
| 7 | 07'31" | 00:53'03" |
| 7.1 | 12'42" | 00:54'03" |
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