5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km日期: 2024-08-01 17:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'55" / 06'42" / 06'33" / 06'46" / 06'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
234.04 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'42" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 06'46" | 00:26'56" |
| 5 | 06'37" | 00:33'33" |
| 5.0 | 04'46" | 00:33'35" |
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