7.6 km | 01:04:11 | 08:24/km日期: 2024-08-07 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'16" / 13'08" / 08'41" / 08'48" / 08'18" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" (+12'33") | 303 / 3303 |
| 5 | | 04'14" (+00'19") | 300 / 3603 |
| 6 | | 13'07" (+09'12") | 250 / 3853 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 300 / 4153 |
| 8 | | 13'54" (+09'59") | 227 / 4381 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 300 / 4681 |
| 10 | | 14'03" (+10'08") | 243 / 4924 |
| 11 | | 04'12" (+00'17") | 300 / 5224 |
| 12 | | 14'55" (+11'00") | 232 / 5456 |
| 13 | | 04'23" (+00'28") | 300 / 5756 |
| 14 | | 13'02" (+09'07") | 233 / 5990 |
| 15 | | 04'13" (+00'18") | 300 / 6290 |
| 16 | | 14'42" (+10'47") | 223 / 6513 |
| 17 | | 04'11" (+00'16") | 300 / 6813 |
| 18 | | 13'57" (+10'02") | 240 / 7053 |
| 19 | | 03'55" | 300 / 7353 |
| 20 | | 16'46" (+12'51") | 276 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.40 km 
Adidas Takumi Sen 10 (28.0) 累積 :
190.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'04" | 00:14'20" |
| 3 | 07'16" | 00:21'36" |
| 4 | 13'08" | 00:34'44" |
| 5 | 08'41" | 00:43'25" |
| 6 | 08'48" | 00:52'13" |
| 7 | 08'18" | 01:00'31" |
| 7.6 | 10'28" | 01:07'07" |
展開計圈分析
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