8.4 km | 00:44:05 | 05:16/km日期: 2024-08-07 21:04 - 地點: 基河左 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'56" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 04'47" / 04'40" / 04'28" / 06'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'35") | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'13" | 00:14'09" |
| 3 | 05'08" | 00:19'17" |
| 4 | 05'02" | 00:24'19" |
| 5 | 04'47" | 00:29'06" |
| 6 | 04'40" | 00:33'46" |
| 7 | 04'28" | 00:38'14" |
| 8 | 06'20" | 00:44'34" |
| 8.4 | 05'03" | 00:46'24" |
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