8.2 km | 01:00:19 | 07:23/km日期: 2024-08-07 22:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'01" / 10'03" / 06'45" / 10'27" / 06'35" / 07'16" / 07'19" / 07'25" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'52" (+05'42") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.53 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 10'03" | 00:19'04" |
3 | 06'45" | 00:25'49" |
4 | 10'27" | 00:36'16" |
5 | 06'35" | 00:42'51" |
6 | 07'16" | 00:50'07" |
7 | 07'19" | 00:57'26" |
8 | 07'25" | 01:04'51" |
8.2 | 11'52" | 01:06'48" |