10.5 km | 01:21:02 | 07:44/km日期: 2013-09-03 19:01 - 地點: 河堤延線 - 天氣: 夜 - 平均心率: 154 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'51" / 07'47" / 07'17" / 08'08" / 07'36" / 07'34" / 07'40" / 07'58" / 07'43" / 07'44" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'34") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 07'47" (+00'32") | 999 / 2015 |
| 3 | | 07'15" | 1007 / 3022 |
| 4 | | 08'07" (+00'52") | 1004 / 4027 |
| 5 | | 07'37" (+00'22") | 1007 / 5034 |
| 6 | | 07'32" (+00'17") | 1011 / 6045 |
| 7 | | 07'47" (+00'32") | 1007 / 7052 |
| 8 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 8053 |
| 9 | | 07'45" (+00'30") | 1002 / 9055 |
| 10 | | 07'43" (+00'28") | 1007 / 10063 |
| 11 | | 07'54" (+00'39") | 410 / 10473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.64 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'47" | 00:15'38" |
| 3 | 07'17" | 00:22'55" |
| 4 | 08'08" | 00:31'03" |
| 5 | 07'36" | 00:38'39" |
| 6 | 07'34" | 00:46'13" |
| 7 | 07'40" | 00:53'53" |
| 8 | 07'58" | 01:01'51" |
| 9 | 07'43" | 01:09'34" |
| 10 | 07'44" | 01:17'18" |
| 10.5 | 07'52" | 01:21'02" |
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